Jnana Yoga

Denken Sie an sich! Nutzen Sie meine schönen Räumlichkeiten für Ihren persönlichen Rückzug. Lernen Sie Yoga in persönlichem Einzelunterricht kennen und lieben.

Sie haben spezielle körperliche Probleme? Meine Yoga-Therapie nach B.K.S. Iyengar verschafft Ihnen körperliche Erleichterung, mehr Beweglichkeit und Entspannung. Spezielle Phantasiereisen entführen Sie in eine andere Welt. Mit Ihrem, auf Sie zugeschnittenen Yoga-Programm, können Sie zu Hause nach Anleitung ganz entspannt die richtigen Yoga Übungen praktizieren.

Mit meinem "Yoga am Schwingtuch" Programm tue Sie Gutes für Ihren Rücken und Ihr Bindegewebe! Überwinden Sie Vorbehalte und genießen Sie zu schaukeln wie ein Kind.

Sind Sie unzufrieden, fühlen sich unverstanden und oder befinden sich in einem oder mehreren Konflikten? Oder Sie plagen diffuse Ängste und wissen nicht warum? Mit meinem psychologisch-systemischen Coaching betrachten Sie Ihre aktuelle Situation aus unterschiedlichen Perspektiven und bekommen wertvolle Werkzeuge an die Hand, um Ihren Alltag neu und entspannt zu gestalten.

Zur Zeit fühlen Sie sich oft gestresst und haben Sorge, dass Ihr Stress überhand nimmt? Machen Sie sich auf die Suche nach Ihren Stressoren (Stressauslösern) und lernen Sie die Hintergründe dazu kennen. Mit Wertearbeit, Tools aus dem NLP, EMDR, gewaltfreier Kommunikation und unterschiedlichen Entspannungsverfahren steigern wir Ihre Resilienz (Ihre Abwehr gegen Stress) und steigern so Ihre Lebensqualität.

Oder lassen Sie einfach Ihre Seele baumeln und genießen Sie eine entspannende Ayurveda Ölmassage. Sollten Sie ein "trockener" Typ sein (trockene Haut, schmale Figur) nährt das biologische Sesamöl Ihre Haut und Ihre Knochen. Ihr unruhiges Gemüt kommt zur Ruhe. Lethargische (passive) Gemüter fühlen sich erfrischt und motiviert mit einer aktivierenden Garshan Massage und anschließender mobilisierender Ölmassage.