ginger up

Hier lernst du fundiert und gesund mit deinem Körper durch und mit den Yogahaltungen des Ashtanga Yogas umzugehen. Spannungen lösen und zur Ruhe kommen, dafür schaffen wir einen schönen, sicheren und respektvollen Rahmen. In Anfängerkursen, die auch von den Krankenkassen bezuschusst werden, sowie Mittelstufen- bis Fortgeschrittenen-Klassen lernst du Schritt für Schritt die Asanas der ersten Serie kennen.
Mysore- und led class-Unterrichte stehen für erfahrenen Ashtangis ebenfalls im Kursplan.
Wenn dich weitere Aspekte des Yogaweges interessieren, stehen dir Pranayama, Studium der Yoga-Sutras und die Meditation zur Vertiefung zur Verfügung.
Derzeit unterrichten wir viele Klassen hybrid: live oder livestream