Hansa Yoga

Hansa Yoga – Forrest Yoga mit Katharina: kraftvolles Work-out und Wellbeing.

Die Amerikanerin Ana T. Forrest hat diese moderne Yogaart vor über 40 Jahren entwickelt und an die Bedürfnisse der westlichen Kultur angepasst. 
Wer seinen Körper im Alltag einseitig belastet und gezielt etwas für Nacken, Schultern, Rücken und Tiefenmuskulatur tun möchte, der wird Forrest Yoga lieben. Die genaue Ausrichtung des Körpers spielt im Forrest Yoga eine zentrale Rolle, damit Gelenke geschont und Muskeln gezielt gekräftigt werden. Forrest Yoga regt die Selbstheilung des Körpers an. Die therapeutische Yogapraxis ist in unseren Breiten noch ein Geheimtipp. Die einzelnen Posen werden länger gehalten. Die vielen intelligenten „Hands-on“-Korrekturen am Körper der Yogapraktizierenden machen Forrest Yoga einzigartig.
Katharina Rodewald ist zertifizierte Forrest Yogalehrerin. Hansa Yoga – Forrest Yoga mit Katharina bietet aktuell Forrest Yoga, Gentle Yoga, Forrest Yoga für Schwangere, Forrest Yoga fit nach der Geburt in den Hamburger Stadtteilen Barmbek-Nord, Barmbek-Süd, Harvestehude, Winterhude und Hoheluft an und unterrichtet Forrest Yoga auch als Business Yoga im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bzw. des Gesundheitsmanagements in Unternehmen. Außerdem veranstaltet Hansa Yoga – Forrest Yoga mit Katharina Rodewald Forrest Yogareisen bzw. Retreats, gibt Workshops und Seminare.
Katharinas Forrest Yogakurse sind für Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere und Menschen mit körperlichen und/oder mentalen Besonderheiten geeignet.