Klientenzentrierte Psychotherapie und Beratung Freiburg

Mein Verständnis von Psychotherapie liegt in erster Linie darin, einem hilfesuchenden Menschen einen Freiraum zu bieten, in dem er zu ‚Selbst-Erkenntnis‘ – oder anders – ‚selbst zu Erkenntnissen‘ gelangen kann, die ihn aus seinem momentanen Zustand heraushelfen. Dieser ‚momentane Zustand‘ kann sicherlich mit Etiketten, wie „Depression“, „Angst- oder Panikstörung“, „Burnout“, „Anpassungsstörung“ oder anderen versehen werden. Letztendlich steht für mich jedoch die Person im Mittelpunkt, die mit diesem Zustand fertig werden muss. Die gewünschte Veränderung im Leben herbeizuführen, passiert nicht von heute auf morgen. Auch wenn vielleicht manchmal konkrete Empfehlungen oder Erklärungen vom Therapeuten hilfreich sind, liegt für mich eine umso größere Bedeutung darin, dass der mir gegenüber sitzende Mensch Erklärungen für sich findet und Strategien für die weiteren Schritte entwickelt – und diese sind oft so unterschiedlich und zahlreich, wie es Menschen gibt.
Als hilfreich und wirksam für meine Vorstellung von Psychotherapie und Beratung hat sich für mich der ‚Personzentrierte bzw. Klientenzentrierte Ansatz‚ nach Carl R. Rogers erwiesen. Hierbei integriere ich körperorientierte Methoden wie z.B. ‚Focusing‘. Weiter können Aspekte aus der Gestalttherapie, der Aufstellungsarbeit, sowie der transpersonalen Psychotherapie einfließen. Ebenfalls Bestandteil der Therapie können Übungen der Progressiven Muskelentspannung oder der (Achtsamkeits-) Meditation sein.
Im Vordergrund stehen immer Sie als individuelle Person mit individuellen Bedürfnissen und Wünschen. So gibt es für mich keine „strategisch optimale Vorgehensweise“, sondern in erster Linie die Orientierung daran, was im jeweiligen Moment und der jeweiligen Fragestellung passend erscheint. Immer verbunden mit dem Ziel, dass Sie die Zeit in der Therapie als wertvoll und fruchtbar erleben.