empty hands e.V.

Kenpo fördert das Zusammenspiel von Sinnesorganen, Gehirn und Gliedmaßen und verbessert dadurch auch unsere Motorik und die Koordination des Körpers.

Der Einklang von Körper und Geist tragen deutlich zu einer verbesserten Fitness und einem besseren Wohlbefinden bei. Wer Kenpo lernt, der stärkt das eigene Selbstbewusstsein, stärkt sein Selbstvertrauen, hat ein selbstsicheres Auftreten und fördert dadurch seine mentale Gesundheit.

Kenpo fördert das Gleichgewicht, verbessert Körperkontrolle, Gelenkigkeit, stärkt die Ausdauer und Kraft. Kenpo hält Körper und Geist gesund, baut Aggressionen und mögliche Ängste ab.
Kenpo ist in jedem Alter erlernbar und gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet. Kenpo ist eine effektive und schnell zu erlernende Selbstverteidigung.

Ein kostenloses zweiwöchiges Probetraining ist gerne nach Absprache möglich. Wir freuen uns darauf, Dich persönlich kennenzulernen.

Selbstverteidigung - Kenpo Karate in Mönchengladbach
Die Gewaltbreitschaft in unsere Gesellschaft nimmt ständig zu. Wir schulen Deine Fähigkeit, sich in Auseinandersetzungen effektiv behaupten zu können. Durch dein Training verbessert sich dein Selbstbewusstsein und deine Selbstsicherheit. Kenpo basiert auf einfach zu erlernenden Prinzipien, ist leicht verständlich und äußerst effektiv.

Kenpo Karate als effektive Selbstverteidigung.
Selbstverteidigung bedeutet, in einer bedrohlichen Situation unter Stress das Richtige zu tun. Selbstverteidigung ist kein Sport, sondern soll im Ernstfall sich selbst und andere optimal schützen. Selbstverteidigung dient aber auch dazu das eigene Selbstbewusstsein zu steigern.

empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach ist Mitglied der IKKA Europe (International Kenpo Karate Association Europa), Mitglied im Deutschen Karate Verband e.V., im Bundesverband Gewaltprävention e.V., im Landessportbund Nordrhein-Westfalen e.V. und Mitglied im Stadtsportbund der Stadt Mönchengladbach.

empty hands e.V. Mönchengladbach – Kenpo Karate zur effektiven Selbstverteidigung, Selbstbehauptungskurse für Frauen und für Männer, SPORT PRO Gesundheit Kurse und AROHA® Gesundheits- und Fitnesskurse.