Krav-Maga & Funktionelle Fitness Essen

Krav Maga ist das effektive Nahkampfsystem aus Israel, welches auch Sie bei Krav Maga Tactical-Defence in Essen erlernen können. Als modernes Selbstverteidigungssystem erfreut sich Krav Maga einer immer größer werdenden Beliebheit. Krav-Maga ist kein Kampfsport oder eine Kampfkunst… es ist ein reines Selbstverteidigungssystem ohne Regeln.Geschaffen um gewalttätige Angriffe aller Art abzuwehren. Krav-Maga ist schnell zu erlernen. Wenige gut funktionierende Techniken bringen Sie innerhalb kurzer Zeit in die Lage sich erfolgreich zur Wehr zu setzen. Unabhängig von Ihren körperlichen Fähigkeiten oder Ihrer sportlichen Fitness. Diese werden durch das regelmäßige Training ausgebildet und aufgebaut. Krav-Maga fördert die Entwicklung vieler Eigenschaften wie Ausdauer, motorische Fähigkeiten, Reflexe und Beweglichkeit. Ein durchdachtes Fitnessprogramm zielt auf körperliche und konditionelle Schwächen, und entwickelt diese zu Stärken.