Kathleen Koch - ACHTSAMKEITS-Training & Coaching

HERZLICH WILLKOMMEN zum ACHTSAMKEITS-Training und Coaching - Individuell, einfühlsam und mit Herz

- Wege zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und innerer Stärke
- Anleitung zur Selbsthilfe durch den Aufbau von Bewusstsein und die Integration von regelmäßigen Übungseinheiten
- Coaching, Ausbildung, Online-Kurse, Live-Webinare und Events

ENTSPANNUNG lernen
Die Fähigkeit erlangen, den ständigen Gedankenkreislauf zu unterbrechen und Ruhe zu finden

Aufgrund verschiedener Umstände ist Stress zwar nicht ganz vermeidbar, aber es gibt dennoch konstruktive Wege, mit ihm umzugehen. Es geht darum, sich eher in der Lage zu fühlen, selbstverantwortlich die gesundheitliche Balance im beruflichen wie privaten Alltag aufrechtzuerhalten.

Der Übungsweg besteht nun darin, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und auch in schwierigen Situationen die Rolle eines Beobachters einzunehmen, anstatt sich von negativen Gefühlen und Ängsten leiten zu lassen. Aber keine Angst … ich begleite Dich gern!

Herzlichst
Kathleen Koch