{"id":5488,"date":"2014-08-08T14:03:53","date_gmt":"2014-08-08T12:03:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dialo.de\/blog\/?p=5488"},"modified":"2021-03-09T16:22:49","modified_gmt":"2021-03-09T14:22:49","slug":"was-hilft-bei-sonnenbrand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dialo.de\/blog\/rat-und-tat\/was-hilft-bei-sonnenbrand\/","title":{"rendered":"Was hilft bei Sonnenbrand?"},"content":{"rendered":"\n
\"Ver\u00f6ffentlicht\t20.<\/a><\/figure>\n\n\n

Der beste Schutz vor Sonnenbrand ist nat\u00fcrlich eine gute Sonnencreme. Ungesch\u00fctzt kann man etwa 20 Minuten sonnenbaden, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Bei der Wahl der Sonnencreme ist der Lichtschutzfaktor (LSF) besonders wichtig: bei 30 LSF kann man drei\u00dfigmal solange in der Sonne liegen, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Allerdings ist es auch typabh\u00e4ngig, wie lange man ohne Sonnenschutz aush\u00e4lt. Rothaarige mit sehr heller Haut bekommen besonders schnell einen Sonnenbrand, w\u00e4hrend Menschen mit dunkler Haut eher weniger anf\u00e4llig sind.<\/p>\n

Wenn sich auf der verbrannten Haut Blasen bilden, liegt bereits eine Verbrennung 2. Grades vor. In diesem Fall sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Auch wenn es zu Symptomen wie \u00dcbelkeit, Kopfschmerzen, Fieber und Sch\u00fcttelfrost kommt, ist der Gang zum Arzt unvermeidlich. Ebenso sollte man zum Arzt gehen, wenn Kleinkinder oder Babys Sonnenbrand bekommen.<\/p>\n

Bei einem leichten Sonnenbrand hilft:<\/p>\n

1. K\u00fchlende, antiallergische Gels<\/strong> aus der Apotheke, wie z.B. Fenistil Gel.<\/p>\n

2. Ebenfalls in der Apotheke erh\u00e4ltlich ist isotonische Kochsalzl\u00f6sung<\/strong>. Mit dieser L\u00f6sung tr\u00e4nkt man ein sauberes Tuch und legt es auf den Sonnenbrand.<\/p>\n

3. Purer Joghurt<\/strong> oder Quark. Auf die Haut aufgetragen, k\u00fchlen Milchprodukte die verbrannte Stelle und lindern die Schmerzen. Anschlie\u00dfend die Stelle gr\u00fcndlich waschen.<\/p>\n

4. Auch After-Sun-Lotionen<\/strong> helfen bei Sonnenbrand.<\/p>\n

5. Kaltes Wasser und Essig<\/strong> im Verh\u00e4ltnis 2:1 mischen, ein sauberes Tuch damit tr\u00e4nken und auf die betroffene Haut legen.<\/p>\n

6. Produkte mit Aloe Vera<\/strong> k\u00fchlen die Haut ebenfalls. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, dass in dem Produkt keine Duftstoffe enthalten sind. Besonders empfehlenswert sind Gels oder Aloe Vera-Saft.<\/p>\n

7. Bei den ersten Anzeichen von Sonnenbrand sollte man 1000mg Aspirin<\/strong> nehmen. Botenstoffe, die Hautentz\u00fcndungen ausl\u00f6sen, werden durch das Aspirin gebremst.<\/p>\n

8. Kalter gr\u00fcner oder schwarzer Tee<\/strong> auf der Haut hilft ebenfalls, die Symptome zu lindern. Man kann auch kalte Teebeutel verwenden.<\/p>\n

9. Viel Wasser<\/strong> trinken. Durch den Sonnenbrand verliert die Haut viel Feuchtigkeit. Das sollte unbedingt ausgeglichen werden.<\/p>\n

10.  Muss man das erw\u00e4hnen? Bei Sonnenbrand sollte man nat\u00fcrlich sofort einen Schattenplatz suchen und einige Tage die Sonne meiden<\/strong>. Um die Haut nicht noch mehr zu reizen, ist es empfehlenswert, leichte und luftdurchl\u00e4ssige Kleidung zu tragen.<\/p>\n

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