Hitzefrei – ab ins Eiscafé! Oder doch lieber in die nächste Frittenbude? Am besten vielleicht beides. Abkühlung muss zwar sein, aber der Körper braucht auch etwas Salziges, um seine Elektrolyte auszugleichen. Da reicht aber schon eine salzige Suppe. Burger geht aber natürlich auch. Eiskalte Duschen solltet ihr bei der Hitze lieber vermeiden, auch wenn es verlockend ist. Getränke sind jetzt lauwarm am besten. Sehr heißer Tee führt zu noch mehr Schwitzen, frisch gezapftes Leitungswasser solltet ihr einen Moment stehen lassen, um es an zu wärmen.